Психотерапия и наркология

Лечение депрессии. Как победить депрессию. Как выйти из депрессии.

Мы часто используем слово «депрессия» в повседневной жизни как синоним тоски, грусти.  «Это какой-то депрессивный фильм», — можем мы сказать, и это будет значить, что это – грустный фильм и он навел на нас тоску. Однако, клиническая депрессия означает состояние, при котором человек чувствует себя грустным и подавленным неделями, а то и месяцами. Это чувство сопровождается ощущением безнадежности, отсутствием энергии и радости от тех вещей, которые радовали раньше. У человека находящегося в депрессии нет ни желания, ни сил что-то делать. Даже самые простые вещи: одеться с утра, позавтракать, начинают требовать больших моральных усилий.

Если вы чувствуете у себя что-то подобное, пусть и не в такой острой форме, обязательно советую вам обратиться к специалисту. Скорее всего, если вы читаете этот раздел, вы уже перепробовали все советы из глянцевых журналов типа «Как выйти из депрессии за 6 шагов», пытались как победить депрессию самостоятельно, возможно также с помощью алкоголя и других стимулирующих средств. Нет смысла больше тратить на  депрессию драгоценное время. За это время в ресурсном состоянии можно было бы посадить дерево, родить ребенка и даже построить небольшой дом. Доверьте лечение депрессии профессионалам.

То состояние депрессии, от которого вы можете страдать месяцами, даже не отдавая себе в этом отчет, но потеряв способность радоваться жизни, легко и довольно быстро лечится сочетанием краткосрочной психотерапии и современных антидепрессантов. Если вы не доверяете фармакологическим способам лечения, возможно применение только психотерапии, но такой метод потребует больше времени и соответственно больше ваших финансовых ресурсов. Многие мои пациенты с депрессиями изначально не доверяли антидепрессантам, считая что они вызывают привыкание и на них «подсаживаются». Однако, современные антидепрессанты не вызывают привыкания, и при грамотном подборе и поддерживающей психотерапии люди понимали как выйти из депрессии  за считанные недели.

Вот несколько признаков депрессии:

  • Ничто не радует
  • Ничто не интересно
  • Сложно сосредоточиться, подводит память
  • Жизнь вызывает беспокойство или даже страх
  • Постоянная усталость, отсутствие сил
  • Сложно заснуть, сложно проснуться, пробуждения по ночам
  • Отсутствие аппетита
  • Угасание сексуального влечения
  • Чувство давления, тяжести или боли в груди\солнечном сплетении\голове
  • Вегетативная симптоматика: сухость во рту, запоры и др.

Если два или более симптома держатся более 5-7 дней — следует обратиться за помощью к специалисту, который знает, что такое лечение депрессии.

Звоните мне или другому доктору, приходите на консультацию.  Вы также можете анонимно задать мне вопрос по этому поводу в нашем разделе Вопросы и Ответы.

Copyright © 2012. All Rights Reserved.