1. Я часто испытываю печаль, тревогу или тоску?
2. Я часто испытываю бессонницу (особенно раннее пробуждение) или, наоборот, повышенную сонливость?
3. Я чувствую, что изменился ли мой аппетит?
4. Я чувствую, что теряю интерес ко всем видам деятельности, которые раньше доставляли мне удовольствие?
5. Я часто испытываю постоянное беспокойство и раздражительность?
6. Я часто испытываю симптомы физического неблагополучия (боли, расстройства пищеварения, ком в горле, тяжесть в груди)?
7. Я часто испытываю трудности при необходимости концентрации внимания, принятии решений?
8. Я часто испытываю беспричинную усталость и утрату энергии?
9. Я часто испытываю чувство вины, собственной никчемности и безнадежности?
10. Я часто испытываю навязчивые мысли о смерти или самоубийстве?
Если вы ответили «да» на 5 и более вопросов и это беспокоит вас в течение 2-х и более недель, вам стоит обратиться к специалисту — психотерапевту или психиатру